Yoğurt suyunun faydalarını biliyor musunuz?

Araştırmalar ve uzmanların aktardıkları bilgiler yoğurdun suyu birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir.

Sağlık 30 Mart 2021
Yoğurt suyunun faydalarını biliyor musunuz?

Sofralarınızdan eksik etmediğiniz, kemik sağlığına, kansere, diyabete ve cilt sağlığına şifa saçan kalsiyum deposu yoğurdun aynı zamanda suyu da çok faydalı.

Araştırmalar ve uzmanların aktardıkları bilgiler yoğurt suyunun da birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir.

-Böbrek taşlarını düşürmede yardımcı olur

Yoğurt, sıvı içeriği sayesinde böbrekleri temizler. Taş ya da kum sorunu yaşıyorsanız her gün yoğurt suyu içmek size oldukça fayda sağlayacaktır.

- Kabızlığı önler

Yoğurt suyu faydalı bakteriler içerdiği için bağırsak florası dengelenir ve kabızlık önlenir.

- Kilo probleminde kişiye tokluk hissi sağlar

Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini bulundurduğu için kişide tokluk hissi sağlar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır.

- Tiroid belirtilerini hafifletir

Yoğurt suyu kilo vermeyi kolaylaştırdığı için tiroid belirtilerini hafifletir, bununla birlikte yorgunluğu alır ve sinirliliği önler.  

- (Diyabet) kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur

Şeker hastası olanlar ve insülin direnci bulunan kişiler yoğurt suyu tüketebilir. Yoğurt suyu kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

- Kas sağlığına fayda sağlar

Spor yapanların mutlaka yoğurt suyu tüketmesi gerekir. Yoğurt suyunun bulundurduğu faydalı besin ögeleri kasların beslenmesini sağlar.

- Cilt lekelerini hafifletir

Cilt lekelerini temizlemek için yoğurt suyu oldukça faydalıdır. Cilde yapılan düzenli yoğurt suyu maskesi sayesinde cildinizdeki lekeler hafifler.

Benzer Haberler
Millet gazetesi logo
© 2021 Millet
KÜNYE
MİLLET MEDİA O.E.
BİLAL BUDUR & CENGİZ ÖMER KOLLEKTİF ŞİRKETİ
Genel Yayın Yönetmeni: Cengiz ÖMER
Yayın Koordinatörü: Bilal BUDUR
Adres: Miaouli 7-9, Xanthi 67100, GREECE
Tel: +30 25410 77968
E-posta: info@milletgazetesi.gr
ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
MİLLET MEDİA O.E.
ΜΠΟΥΝΤΟΥΡ ΜΠΙΛΑΛ & ΟΜΕΡ ΖΕΝΓΚΙΣ Ο.Ε.
Υπεύθυνος - Διευθυντής: ΟΜΕΡ ΖΕΝΓΚΙΣ
Συντονιστής: ΜΠΟΥΝΤΟΥΡ ΜΠΙΛΑΛ
Διεύθυνση: ΜΑΟΥΛΗ 7-9, ΞΑΝΘΗ 67100
Τηλ: +30 25410 77968
Ηλ. Διεύθυνση: info@milletgazetesi.gr