Enerji içecekleri sağlığın en büyük düşmanı çıktı!

Gençler başta olmak üzere birçok kişinin sıklıkla tükettiği enerji içecekleri, uyanıklık ve odaklanma ihtiyacı için tercih edilse de sağlığa zararları saymakla bitmiyor. İngiltere'de yapılan bir çalışma, enerji içeceklerinin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz yönde etkilediğini ortaya koydu.

Günümüzde birçok kişinin sıklıkla tükettiği 'enerji içecekleri', her ne kadar leziz bir tat sunsa da göründüğü kadar masum değil. İngiltere'de yapılan son araştırmalar, enerji içeceklerinin ülkede gençlerin yaklaşık yüzde 31'i tarafından düzenli olarak tüketildiğini ve ciddi sağlık risklerini beraberinde getirdiğini ortaya koydu.

YÜKSEK KAFEİN VE ŞEKER İÇERİYOR

Fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olan bu içeceklerin genellikle uyanıklığı ve odaklanmayı artırmak için tercih edildiğini söyleyen uzmanlar, içerdiği yüksek kafein ve şeker oranlarının tehlikeli sonuçlar meydana getirdiğini açıkladı.

HİPERAKTİVİTEYE BAĞLI YARALANMA VAKALARINI ARTIRIYOR

Gençlerde giderek artan kafein tüketiminin yüksek tansiyon, uyku bozuklukları, mide problemleri ve şiddetli baş ağrılarına sebep olduğunu dile getiren Diyetisyen Annabel Gipp, bu içeceklerin aynı zamanda hiperaktiviteyle bağlantılı yaralanma vakalarını da artırdığına dikkat çekti.

"KEMİK SAĞLIĞINA ZARARLI"

Özellikle ergenlik dönemindeki bireylerin bu içeceklerden uzak durmasının 'kemik sağlığı' için önemli olduğuna dikkat çeken Gipp, "Kafein, bağırsaklardaki kalsiyum emilimini engelliyor. Bu da kemiklerde yetersiz mineral birikimine ve potansiyel olarak zayıf kemik yapısına yol açıyor" dedi.

18 FARKLI ÇALIŞMA İNCELEME ALTINA ALINDI

2023 yılında ünlü bir dergide yayımlanan bir incelemede ise 18 yaş altındaki bireylerde enerji içeceklerine bağlı sağlık sorunlarını değerlendiren 18 farklı çalışma mercek altına alındı. 

18 farklı çalışmanın sonuçlarına göre; vakaların yaklaşık yarısı kardiyovasküler sorunlarla, üçte biri nöropsikolojik etkilerle ve yüzde 22’si böbrek sorunlarıyla ilişkilendirildi. Ayrıca kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon ve hatta akut böbrek yetmezliği gibi hastalıklar da rapor edildi.

Öte yandan bu içeceklerde yer alan "taurin" maddesinin özellikle böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceği bildirildi.

"RUH SAĞLIĞINI DA CİDDİ ANLAMDA ETKİLİYOR"

Ruh sağlığı açısından da etkileri bulunan enerji içecekleri üzerine Public Health dergisinde yayımlanan ve 1,2 milyon genç üzerinde yapılan bir analiz, enerji içeceği tüketimi ile kaygı, stres, depresyon ve intihar düşüncesi arasında bağlantı olduğunu ortaya koydu.

"HALK SAĞLIĞI AÇISINDAN ACİL MÜDAHALE GEREKTİREN BİR DURUM"

Çalışmanın yazarlarından Newcastle Üniversitesi’nden Dr. Shelina Visram, "Enerji içeceklerinin psikolojik sıkıntıya yol açabileceği konusunda ciddi endişeler taşıyoruz. Bu bulgular, halk sağlığı açısından acil müdahale gerektiren bir durumu işaret ediyor" diye konuştu.

Kaynak: m.haber7.com